HAL-HAL YANG PERLU ANDA KETAHUI TENTANG MIGRAIN

Migrain adalah sakit kepala yang parah dan menyakitkan. Mereka bisa didahului atau disertai tanda-tanda peringatan sensorik, seperti kilatan cahaya, bintik hitam, kesemutan di lengan dan kaki, mual, muntah, dan kepekaan yang meningkat terhadap cahaya dan suara.
Rasa sakit yang menyiksa migran bisa berlangsung berjam-jam atau bahkan berhari-hari

Migren dapat didahului oleh aura gangguan sensorik diikuti oleh sakit kepala yang parah dan sering satu sisi. Penyebabnya masih belum diketahui dan cenderung mempengaruhi orang berusia 15-55 tahun.

Fakta cepat tentang migrain:
Beberapa orang yang menderita migrain dapat dengan jelas mengidentifikasi pemicu atau faktor penyebab sakit kepala, seperti alergi, ringan, dan stres.
Beberapa orang mendapat gejala peringatan sebelum dimulainya sakit kepala migrain.
Banyak penderita migrain dapat mencegah serangan penuh dengan mengenali dan bertindak berdasarkan tanda peringatan.
Obat over-the-counter dapat menghilangkan atau mengurangi rasa sakit, dan obat-obatan tertentu dapat membantu beberapa penderita.
Orang yang mengalami serangan parah dapat menggunakan obat-obatan pencegahan.

Gejala migrain
Gejala migrain bisa dimulai beberapa saat sebelum sakit kepala, segera sebelum sakit kepala, saat sakit kepala, dan setelah sakit kepala. Meski tidak semua migrain adalah sama, gejala khasnya adalah:

Nyeri sedang sampai parah, biasanya terbatas pada satu sisi kepala, tapi bisa terjadi di kedua sisi kepala.
Nyeri biasanya nyeri yang parah, berdenyut, berdenyut.
Meningkatnya rasa sakit saat aktivitas fisik atau saat menegang.
Ketidakmampuan melakukan aktivitas rutin karena rasa sakit.
Merasa sakit dan muntah secara fisik.
Meningkatnya kepekaan terhadap cahaya dan suara, lega karena terbaring diam di ruangan yang gelap.
Beberapa orang mengalami gejala lain seperti berkeringat, perubahan suhu, sakit perut, dan diare.
Migrain dengan aura

Bagi banyak penderita migrain, aura bertindak sebagai peringatan, mengatakan kepada mereka bahwa sakit kepala akan segera datang. Namun, banyak orang tidak mengalami aura. Auras adalah gangguan perseptual, seperti:

Membingungkan pikiran atau pengalaman.
Persepsi yang aneh, berkilau atau lampu berkedip.
Garis zig-zag di bidang visual.
Bintik buta atau bercak kosong dalam penglihatan.
Pin dan jarum di lengan atau tungkai.
Kesulitan berbicara
Kekakuan di bahu, leher, atau tungkai.
Bau tak menyenangkan.
Jika ada penderita migrain yang memiliki fitur yang tidak biasa atau mengkhawatirkan yang biasanya tidak mereka miliki, maka mereka harus mencari pertolongan medis daripada menyalahkan migrain.

Jika gejala berikut tidak biasa bagi penderitanya, sebaiknya jangan diabaikan:

sakit kepala parah yang tidak biasa
gangguan penglihatan
kehilangan sensasi
kesulitan berbicara
Bila migrain dengan aura mempengaruhi penglihatan, pasien mungkin melihat hal-hal yang tidak ada di sana, seperti senar objek yang transparan, tidak melihat bagian objek di depannya, atau bahkan merasa seolah-olah bagian dari bidang penglihatan mereka muncul, lenyap, dan kemudian kembali lagi.

Adalah umum bagi pasien untuk menggambarkan gangguan visual yang serupa dengan sensasi yang dimiliki seseorang setelah difoto dengan lampu kilat kamera yang sangat terang, terutama jika seseorang masuk ke ruangan yang lebih gelap dengan segera.

Beberapa perubahan gaya hidup mungkin membantu mengurangi frekuensi migrain, termasuk:

cukup tidur
mengurangi stres
minum banyak air
menghindari makanan tertentu
latihan fisik biasa
Jika perubahan di atas tidak meringankan gejala atau frekuensi migrain, maka perawatan dan pencegahan fokus pada menghindari pemicu, mengendalikan gejala, dan minum obat.

Apa yang menyebabkan sakit kepala migrain?
Penyebab pasti sakit kepala migrain tidak diketahui; Hal ini diduga karena aktivitas otak abnormal yang menyebabkan perubahan sementara pada sinyal saraf, bahan kimia, dan aliran darah di otak.

Seberapa umum migrain?

Migrain dan sakit kepala menyebabkan penyebab kunjungan rawat jalan dan gawat darurat; Migrain tetap menjadi masalah kesehatan masyarakat yang penting, terutama di kalangan wanita selama masa reproduksi mereka. Ini disoroti dalam tinjauan besar migrain yang dipublikasikan di Headache: Journal of Head and Face Pain.

Pemicu migrain
segelas wiski di sebelah rokok yang membara di asbak
Pemicu meliputi merokok dan alkohol, menghindari pemicu dapat membantu mencegah migrain atau mengurangi tingkat keparahannya.
Beberapa orang yang menderita migrain dapat dengan jelas mengidentifikasi pemicu atau faktor yang menyebabkan sakit kepala, tapi banyak yang tidak bisa. Pemicu migrain potensial meliputi:

alergi dan reaksi alergi
lampu terang, suara nyaring, lampu berkedip-kedip, kamar berasap, perubahan suhu, bau kuat, dan bau atau parfum tertentu.
stres fisik atau emosional, ketegangan, kegelisahan, depresi, dan kegembiraan
Pemicu fisik seperti kelelahan, jet lag, dan olah raga
perubahan pola tidur atau tidur nyenyak
merokok atau paparan asap
Melewati makanan atau puasa menyebabkan gula darah rendah
dehidrasi
alkohol
Pemicu hormonal seperti siklus haid fluktuasi, pil KB, dan menopause
sakit kepala tegang
Makanan yang mengandung tyramine (anggur merah, keju umur, ikan asap, hati ayam, buah ara, dan beberapa kacang), monosodium glutamat (MSG), atau nitrat (seperti bacon, hot dog, dan salami)
makanan lain seperti coklat, kacang-kacangan, selai kacang, alpukat, pisang, jeruk, bawang merah, produk susu, dan makanan fermentasi atau acar.
obat-obatan seperti tablet tidur, pil kontrasepsi, dan terapi sulih hormon
Pemicu tidak selalu menyebabkan migrain dan menghindari pemicu tidak selalu mencegah migrain.

Penyakit migrain dapat disembuhkan dengan berbagai cara salah satunya dengan cara Terapi Akupuntur , cara ini terbukti aman tanpa tanpa efek samping. Akupuntur adalah pengobatan tradisional yang berasal dari Cina yang dilakukan dengan cara menusukan jarum ke permukaaan kulit. Selain terapi dapat juga mengkonsumsi obat-obatan herbal, serta memiliki pola hidup yang teratur  dan sebisa mungkin menghindari stres berkeanjangan.