Cara mengobati insomnia dengan alami di Karawaci

 

Cara mengobati insomnia dengan alami di Karawaci

Tahukah anda bila manusia dewasa memerlukan tidur yang berkwalitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah susah tidur itu  membahayakan?  Simak penjelasannyaCara mengobati insomnia dengan alami di  Karawaci

Insomnia atau sulit tidur yaitu gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan dikala memulai tidur dan atau mempertahankan tidur.

Kebutuhan tidur yang tidak cukup dan tidak bermutu bisa memberi pengaruh aktivitas lahiriah dan kwalitas hidup seseorang termasuk kesehatan selanjutnya.

Melainkan, perlu anda ketahui bahwa insomnia terdapat dua variasi yakni primer dan sekunder. Insomnia primer ialah insomnia yang terjadi tanpa diberi pengaruh obat dan kondisi medis yang lain.  Meskipun insomnia sekunder merupakan insomnia yang terjadi sebab diberi pengaruh situasi kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta dampak obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan sulitnya mengawali tidur dan mempertahankan kwalitas tidur. Insomnia dapat menyebabkan imbas dan gejala yang lain yaitu:

  • Sulit fokus dan berfokus dalam berkegiatan
  • Mengantuk pada siang hari
  • Mudah lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Memberi mood dan emosi
  • Otak kekurangan oksigen
  • Cepat pikun dan cepat tua
  • Cara mengobati insomnia dengan alami di Karawaci

Apabila anda menikmati hal-hal diatas, karenanya anda dapat mencegah dan menyelesaikannya dengan aktivitas berikut:

  1. Membetuli adat istiadat sebelum tidur, semisal membikin jadwal tidur yang teratur, mengurangi kesibukan menjelang tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Mengerjakan relaksasi sebelum tidur, misalnya seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dll
  3. Hindari mengonsumsi kafein pada siang hari maupun sebelum tidur
  4. Mendengarkan lantunan lagu yang menolong anda untuk terlelap
  5. Seandainya insomnia yang anda rasakan yaitu kronis, karenanya anda dapat memeriksakan ke dokter untuk dapat mengkonsumsi obat yang direkomendasikan (tetapi tetap diminimalkan pemakaian obat kimia, sebab takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tusuk Jarum ) dan herbalCara mengobati insomnia dengan alami di  Karawaci

Akupunktur dan herbal ialah salah satu opsi yang cocok untuk memecahkan insomnia. Akupunktur bisa menolong merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulus hormon endorfin atau hormon bergembira. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya merupakan Klinik Griya Sehat Al-Farisy (sudah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi khususnya dahulu dengan akupunktur terapis berhubungan keluhan anda di nomor WA 081210860292

Cara mengobati insomnia dengan alami di Karawaci

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini