Cara mengobati insomnia dengan natural di Poris Gaga

 

Cara mengobati insomnia dengan natural di Poris Gaga

Tahukah anda jikalau manusia dewasa membutuhkan tidur yang berkualitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah sulit tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaCara mengobati insomnia dengan natural di Poris Gaga

Insomnia atau susah tidur adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesusahan ketika mengawali tidur dan atau mempertahankan tidur.

Kebutuhan tidur yang tidak cukup dan tak berkwalitas bisa memberi pengaruh kesibukan jasmaniah dan kualitas hidup seseorang termasuk kesehatan berikutnya.

Namun, perlu anda ketahui bahwa insomnia terdapat dua macam yakni primer dan sekunder. Insomnia primer merupakan insomnia yang terjadi tanpa dipengaruhi obat dan keadaan medis yang lain.  Walaupun insomnia sekunder yaitu insomnia yang terjadi sebab diberi pengaruh situasi kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta dampak obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan susahnya memulai tidur dan mempertahankan mutu tidur. Insomnia bisa menyebabkan pengaruh dan gejala yang lain ialah:

  • Sulit konsentrasi dan berkonsentrasi dalam berkesibukan
  • Mengantuk pada siang hari
  • Gampang lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Pengaruh mood dan emosi
  • Otak kekurangan oksigen
  • Kencang pikun dan cepat tua
  • Cara mengobati insomnia dengan natural di Poris Gaga

Bila anda menikmati hal-hal diatas, maka anda dapat mencegah dan menuntaskannya dengan kesibukan berikut:

  1. Membenarkan adat istiadat sebelum tidur, seumpama membuat jadwal tidur yang teratur, mengurangi kesibukan menjelang tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Mengerjakan relaksasi sebelum tidur, misalnya seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernapasan dan lainnya
  3. Hindari mengkonsumsi kafein pada siang hari ataupun sebelum tidur
  4. Mendengarkan lantunan nyanyian yang membantu anda untuk terlelap
  5. Jika insomnia yang anda rasakan adalah kronis, karenanya anda dapat memeriksakan ke dokter untuk dapat mengonsumsi obat yang disarankan (melainkan konsisten diminimalkan pengaplikasian obat kimia, sebab takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tusuk Jarum ) dan herbalCara mengobati insomnia dengan natural di Poris Gaga

Akupunktur dan herbal merupakan salah satu opsi yang cocok untuk menyelesaikan insomnia. Akupunktur bisa menolong merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, merangsang hormon endorfin atau hormon berbahagia. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya ialah Klinik Griya Sehat Al-Farisy (telah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi terpenting dahulu dengan akupunktur terapis berhubungan keluhan anda di nomor WA 081210860292

Cara mengobati insomnia dengan natural di Poris Gaga

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini