Cara mengobati sakit sulit tidur dengan terapi jarak jauh bersama sinshe Toto bisa dilakukan untuk Anda yang mengalami kondisi sulit tidur. Sulit tidur atau insomnia merupakan jenis gangguan tidur yang terjadi pada saat seseorang merasa kesulitan ketika hendak tidur. Kondisi ini disebabkan oleh banyak hal, misalnya karena masalah mental maupun fisik.
Penyebab Kondisi Sulit Tidur
- Stres
Tekanan akibat pekerjaan, hubungan, atau masalah keuangan dapat mengganggu siklus tidur.
- Trauma
Peristiwa traumatis yang membekas dapat menyebabkan pikiran terus berkecamuk saat tidur.
- Perubahan Kebiasaan Tidur
Lingkungan tidur baru, seperti pindah rumah, dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh.
- Jet Lag
Perubahan zona waktu yang drastis dapat mengacaukan jam biologis tubuh. Sehingga Anda memerlukan cara mengobati sakit sulit tidur dengan terapi jarak jauh bersama sinshe Toto.
- Obat-Obatan Tertentu
Beberapa jenis obat, seperti antidepresan atau obat asma, dapat menyebabkan insomnia sebagai efek samping.
- Nyeri Kronis
Rasa sakit yang terus-menerus akibat kondisi seperti radang sendi atau nyeri punggung dapat mengganggu kualitas tidur.
- Masalah Psikologis
Kecemasan, depresi, dan gangguan penggunaan zat seperti alkohol atau narkoba seringkali dikaitkan dengan insomnia.
- Gangguan Tidur
Sleep apnea, di mana pernapasan terhenti sementara saat tidur, adalah salah satu penyebab utama insomnia kronis.
- Kondisi Kesehatan Tertentu
Penyakit seperti diabetes, kanker, GERD, penyakit jantung atau penyakit kardiovaskular lainnya dapat mengganggu kualitas tidur.
Baca Juga: Cara Mengobati Sakit Vertigo Dengan Terapi Jarak Jauh Bersama Sinshe Toto
Gejala Kondisi Sulit Tidur
- Tidak Merasa Ngantuk dan Sulit Tertidur
Meskipun sudah larut malam atau tubuh merasa lelah, seseorang dengan kesulitan tidur akan mengalami kesulitan untuk merasa mengantuk dan akhirnya tidak bisa tertidur. Kondisi ini seringkali membuat seseorang merasa frustasi. Maka dari itu disarankan untuk menerapkan cara mengobati sakit sulit tidur dengan terapi jarak jauh bersama sinshe praktis agar Anda bisa tertidur dengan nyaman.
- Terbangun di Malam Hari dan Tidak Bisa Tidur Kembali
Setelah berhasil tertidur, penderita insomnia seringkali terbangun di tengah malam atau dini hari dan kemudian kesulitan untuk tidur kembali. Hal ini tentu saja mengganggu kualitas tidur dan membuat seseorang merasa kurang istirahat.
- Sering Merasa Lelah, Emosional, dan Sulit Untuk Berkonsentrasi
Kurangnya waktu tidur yang berkualitas akan berdampak pada kondisi fisik dan mental seseorang. Gejala yang sering muncul adalah merasa lelah sepanjang hari, mudah marah atau emosional, sulit berkonsentrasi, dan kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.
- Tidak Bisa Tidur Siang
Walaupun merasa sangat lelah, penderita insomnia seringkali tidak bisa tidur siang. Hal ini menunjukkan adanya gangguan pada pola tidur alami tubuh.
Cara Mengobati Sakit Sulit Tidur Dengan Terapi Jarak Jauh Bersama Sinshe Toto
Untuk menggunakan obat herbal yang lebih tepat, Anda dapat berkonsultasi dengan Sinshe Toto melalui WA maupun Video Call. Obat herbal yang dikirim ke pasien akan ditentukan oleh Sinshe berdasarkan kondisi serta kebutuhan.
- Passion Flower
Passion flower mengandung komponen aktif yang mampu mendorong terjadinya tidur gelombang lambat. Dengan demikian pengidap insomnia dapat tertidur dengan nyenyak setelah mengonsumsi tanaman herbal ini.
- Ginseng Merang
Menurut beberapa penelitian, ginseng merah dapat menurunkan stress dalam tubuh yang merupakan salah satu penyebab sulit tidur. Beragam kandungan dalam ginseng akan membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak dan menurunkan risiko terbangun di malam hari.
- Teh Chamomile
Berbeda dengan teh pada umumnya, teh chamomile tidak mengandung kafein yang dapat memperparah insomnia. Teh ini dikenal dengan kandungan yang mampu memberikan efek menenangkan bagi yang mengonsumsi.
Dengan meminum teh chamomile, masalah insomnia dapat teratasi dengan mudah. Umumnya teh chamomile dibuat dari bunga, daun, dan batang chamomile yang telah dikeringkan. Pasien dapat menambahkan madu atau perasaan lemon ketika menyeduh teh untuk memberikan sensasi yang lebih nikmat.
- Akar Valerian
Akar valerian telah dikenal sejak lama sebagai alternatif pengobatan herbal untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Meliputi gejala depresi, menopause, gangguan kecemasan, dan susah tidur.
Dengan mengonsumsi suplemen dari akar valerian sebanyak 300-900 mg, pasien akan merasa mengantuk lebih cepat dan kualitas tidur akan membaik. Cara mengobati sakit sulit tidur dengan terapi jarak jauh bersama sinshe cukup efektif dalam mengatasi gangguan tidur untuk jangka waktu pendek.
- Makanan Mengandung Melatonin
Melatonin adalah hormon yang memiliki peran dalam mendukung kinerja sirkulasi darah. Apabila produksi hormon melatonin terganggu, pasien akan merasa kesulitan ketika tidur. Oleh karena itu agar produksi melatonin lancar, Anda perlu mengonsumsi beberapa jenis makanan yang mengandung melatonin.
Jika membutuhkan cara mengobati sakit sulit tidur dengan terapi jarak jauh bersama sinshe Toto bisa menghubungi lewat WA atau video call di 0819-0828-4999 untuk berkonsultasi.
