Cara mengobatisusah tidur dengan natural di Pondok Karya

 

Cara mengobatisusah tidur dengan natural di Pondok Karya

Tahukah anda bila manusia dewasa memerlukan tidur yang bermutu sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah susah tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaCara mengobatisusah tidur dengan natural di Pondok Karya

Insomnia atau sulit tidur ialah gangguan tidur yang ditandai dengan kesusahan ketika memulai tidur dan atau mempertahankan tidur.

Kebutuhan tidur yang tak cukup dan tak berkwalitas bisa mempengaruhi kegiatan jasmaniah dan mutu hidup seseorang termasuk kesehatan selanjutnya.

Tetapi, perlu anda ketahui bahwa insomnia terdapat dua jenis yaitu primer dan sekunder. Insomnia primer adalah insomnia yang terjadi tanpa diberi pengaruh obat dan kondisi medis yang lain.  Walaupun insomnia sekunder ialah insomnia yang terjadi sebab diberi pengaruh kondisi kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta dampak obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan susahnya mengawali tidur dan mempertahankan mutu tidur. Insomnia dapat menyebabkan akibat dan gejala yang lain merupakan:

  • Sulit konsentrasi dan berkonsentrasi dalam berkesibukan
  • Mengantuk pada siang hari
  • Gampang lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Pengaruh mood dan emosionil
  • Otak kekurangan oksigen
  • Cepat pikun dan kencang tua
  • Cara mengobatisusah tidur dengan natural di Pondok Karya

Sekiranya anda merasakan hal-hal diatas, karenanya anda dapat mencegah dan menyelesaikannya dengan kesibukan berikut:

  1. Memperbaiki kebiasaan sebelum tidur, misalnya membuat jadwal tidur yang teratur, mengurangi aktivitas menjelang tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Melaksanakan relaksasi sebelum tidur, misalnya seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dan sebagainya
  3. Hindari mengonsumsi kafein pada siang hari ataupun sebelum tidur
  4. Memperdengarkan lantunan lagu yang menolong anda untuk terlelap
  5. Jikalau insomnia yang anda rasakan merupakan kronis, maka anda dapat memeriksakan ke dokter untuk dapat mengonsumsi obat yang disarankan (namun tetap diminimalkan penggunaan obat kimia, sebab takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tusuk Jarum ) dan herbalCara mengobatisusah tidur dengan natural di Pondok Karya

Akupunktur dan herbal merupakan salah satu pilihan yang cocok untuk menyelesaikan insomnia. Akupunktur dapat membantu merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulasi hormon endorfin atau hormon bersuka cita. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya yaitu Klinik Griya Sehat Al-Farisy (sudah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi terlebih dulu dengan akupunktur terapis terkait keluhan anda di nomor WA 081210860292

Cara mengobatisusah tidur dengan natural di Pondok Karya

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini