Cara mengobatisusah tidur dengan natural di Tanah Tinggi

 

Cara mengobatisusah tidur dengan natural di Tanah Tinggi

Tahukah anda jika manusia dewasa membutuhkan tidur yang berkualitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah susah tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaCara mengobatisusah tidur dengan natural di Tanah Tinggi

Insomnia atau susah tidur ialah gangguan tidur yang ditandai dengan kesusahan saat memulai tidur dan atau mempertahankan tidur.

Keperluan tidur yang tidak cukup dan tak bermutu bisa mempengaruhi aktivitas lahiriah dan mutu hidup seseorang termasuk kesehatan selanjutnya.

Tapi, perlu anda kenal bahwa insomnia terdapat dua macam adalah primer dan sekunder. Insomnia primer merupakan insomnia yang terjadi tanpa diberi pengaruh obat dan situasi medis yang lain.  Walaupun insomnia sekunder ialah insomnia yang terjadi sebab dipengaruhi kondisi kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta dampak obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan susahnya mengawali tidur dan mempertahankan kualitas tidur. Insomnia dapat menyebabkan akibat dan gejala yang lain ialah:

  • Susah konsentrasi dan berkonsentrasi dalam beraktivitas
  • Mengantuk pada siang hari
  • Mudah lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Pengaruh mood dan emosional
  • Otak kekurangan oksigen
  • Cepat pikun dan pesat tua
  • Cara mengobatisusah tidur dengan natural di Tanah Tinggi

Jika anda menikmati hal-hal diatas, maka anda bisa mencegah dan menuntaskannya dengan kesibukan berikut:

  1. Membenarkan adat istiadat sebelum tidur, semisal membuat jadwal tidur yang teratur, mengurangi aktivitas memasuki tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Menjalankan relaksasi sebelum tidur, contohnya seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernapasan dsb
  3. Hindari mengonsumsi kafein pada siang hari maupun sebelum tidur
  4. Mendengarkan lantunan lagu yang membantu anda untuk terlelap
  5. Bila insomnia yang anda rasakan ialah kronis, karenanya anda bisa memeriksakan ke dokter untuk bisa mengonsumsi obat yang disarankan (melainkan konsisten diminimalkan pengaplikasian obat kimia, sebab takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tusuk Jarum ) dan herbalCara mengobatisusah tidur dengan natural di Tanah Tinggi

Akupunktur dan herbal yaitu salah satu pilihan yang pantas untuk memecahkan insomnia. Akupunktur dapat menolong merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulus hormon endorfin atau hormon bahagia. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya yakni Klinik Griya Sehat Al-Farisy (sudah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi lebih-lebih dahulu dengan akupunktur terapis terkait keluhan anda di nomor WA 081210860292

Cara mengobatisusah tidur dengan natural di Tanah Tinggi

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini