Cara Menurunkan Kolesterol Darah yang Aman dan Alami

Cara Menurunkan Kolesterol Darah yang Aman dan Alami, Kolesterol darah merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling mengkhawatirkan di kalangan masyarakat. Terutama di Indonesia, dimana kenyataannya semakin banyak masyarakat yang memiliki tingkat kolesterol darah yang tinggi. Biasanya punca utama nya adalah berasal dari makanan. Melihat Indonesia yang kaya akan budaya nya sekaligus masakan nusantara nya yang sangat mampu menarik perhatian siapapun untuk menyantapnya dengan bahagia. Sayangnya, makanan nusantara Indonesia ini kebanyakkan mengandung lemak jenuh yang tinggi sehingga mampu mengakibatkan kadar kolesterol darah yang meningkat pula apabila selalu menikmatinya. Kebanyakkan gejala yang di timbulkan oleh penderita kolesterol darah adalah seperti pegal pada bagian tengkuk belakang, sakit kepala sebelah atau migrain,  nyeri pada sendi serta keseringan merasakan kesemutan. Oleh karena itu, jika anda merasa mengalami gejala kolesterol darah seperti berikut ini akan lebih baik melakukan tes atau pemeriksaan dan menjalankan penanganan yang tepat untuk solusi nya.

Di zaman yang serba modern ini, semakin banyak cara untuk menangani penyakit berupa kolesterol darah, namun langkah terbaik untuk mengatasi nya adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami yang sudah pasti aman dan baik untuk kesehatan tubuh badan kita. Pertama yang dapat anda lakukan adalah menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh yang berlebihan. Karena kolesterol juga mampu menjadi penyebab timbulnya masalah kesehatan lainnya seperti diabetes, stroke, peyakit jantung dan masalah kesehatan yang serius lainnya. Sehingga untuk mengatasi nya membutuhkan cara terbaik dan aman serta cara yang tepat agar tidak memicu penyakit lainnya untuk ikut timbul.

Jadi, salah satu langkah aman adalah dengan memanfaatkan bahan alami atau herbal yang sudah jelas aman untuk kesehatan atau bahan mampu untuk lebih menyehatkan kondisi tubuh badan anda. Terdapat beberapa cara alami untuk menurunkan tingkat kolesterol darah, yaitu sebagai berikut:

1. Sayuran Hijau.

   

Konsumsi lah lebih banyak sayuran hijau dalam jumlah yang banyak. Dari berbagai macam sayuran hijau yang tersedia, sayuran hijau ini juga dapat diolah menjadi makanan atau bahkan minuman sehingga tidak merasa bosan untuk selalu mengkonsumsi nya dengan baik.

2. Kacang Kedelai

   

Jika anda tidak terbiasa mengkonsumsi kacang kedelai, anda mampu mengkonsumsi makanan yang terbuat dari kacang kedelai seperti tahu atau tempe. Selain itu, anda juga dapat mengkonsumsi minuman kacang kedelai seperti susu kacang kedelai dan lainnya. Vitamin yang terdapat pada kacang kedelai ini sangat baik untuk tubuh dan mampu dijadikan sebagai salah satu cara untuk menurunkan kolesterol darah.

3. Buah Naga

   

Akhir-akhir ini semakin banyak masyarakat yang menyukai buah naga, namun hanya beberapa orang yang mengetaui bahwa buah naga memiliki manfaat yang luar biasa, salah satu manfaatnya adalah mampu menurunkan kolesterol darah.

4.  Bekam.

Berikut Video terapi bekam di Griya Sehat Alfarisy Ciledug

Cara menurunkan kolesterol yang paling cepat dengan langsung seketika pasti bisa turun adalah dengan terapi Bekam atau hijamah di sinse Toto ciledug Tangerang karena dengan bekam ini darah kotor didaerah endapan kolesterol terutama di pondak tengkuk dan leher yang terasa kaku saat kolesterol naik. nih dia fotonya…………… bekam.