Cara menyembuhkan insomnia dengan alami di Kunciran Jaya

 

Cara menyembuhkan insomnia dengan alami di Kunciran Jaya

Tahukah anda jika manusia dewasa membutuhkan tidur yang berkualitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah susah tidur itu  membahayakan?  Simak penjelasannyaCara menyembuhkan insomnia dengan alami di Kunciran Jaya

Insomnia atau sulit tidur ialah gangguan tidur yang ditandai dengan kesusahan saat mengawali tidur dan atau mempertahankan tidur.

Keperluan tidur yang tak cukup dan tidak berkualitas dapat mempengaruhi aktivitas fisik dan kualitas hidup seseorang termasuk kesehatan berikutnya.

Tetapi, perlu anda ketahui bahwa insomnia terdapat dua jenis ialah primer dan sekunder. Insomnia primer yakni insomnia yang terjadi tanpa diberi pengaruh obat dan situasi medis yang lain.  Meskipun insomnia sekunder ialah insomnia yang terjadi karena dipengaruhi keadaan kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta dampak obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan sulitnya mengawali tidur dan mempertahankan kwalitas tidur. Insomnia dapat menyebabkan imbas dan gejala yang lain yaitu:

  • Susah konsentrasi dan berkonsentrasi dalam beraktivitas
  • Mengantuk pada siang hari
  • Gampang lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Mempengaruhi mood dan emosional
  • Otak kekurangan oksigen
  • Pesat pikun dan pesat tua
  • Cara menyembuhkan insomnia dengan alami di Kunciran Jaya

Bila anda merasakan hal-hal diatas, maka anda bisa mencegah dan menuntaskannya dengan kesibukan berikut:

  1. Mengoreksi adat istiadat sebelum tidur, umpamanya membikin jadwal tidur yang teratur, mengurangi kesibukan menjelang tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Mengerjakan relaksasi sebelum tidur, contohnya seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dsb
  3. Hindari mengkonsumsi kafein pada siang hari ataupun sebelum tidur
  4. Memperdengarkan lantunan lagu yang menolong anda untuk terlelap
  5. Jikalau insomnia yang anda rasakan yakni kronis, karenanya anda bisa memeriksakan ke dokter untuk dapat mengonsumsi obat yang disarankan (tetapi tetap diminimalkan penerapan obat kimia, karena takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tikam Jarum ) dan herbalCara menyembuhkan insomnia dengan alami di Kunciran Jaya

Akupunktur dan herbal adalah salah satu opsi yang pantas untuk menuntaskan insomnia. Akupunktur bisa menolong merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulasi hormon endorfin atau hormon bergembira. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya yaitu Klinik Griya Sehat Al-Farisy (sudah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi khususnya dahulu dengan akupunktur terapis berhubungan keluhan anda di nomor WA 081210860292

Cara menyembuhkan insomnia dengan alami di Kunciran Jaya

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini