Metode menyembuhkan insomnia dengan alami di Lengkong Karya

 

Metode menyembuhkan insomnia dengan alami di Lengkong Karya

Tahukah anda jikalau manusia dewasa memerlukan tidur yang berkualitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah susah tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaMetode menyembuhkan insomnia dengan alami di Lengkong Karya

Insomnia atau susah tidur ialah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan ketika mengawali tidur dan atau mempertahankan tidur.

Keperluan tidur yang tak cukup dan tak berkwalitas bisa memberi pengaruh kegiatan fisik dan kualitas hidup seseorang termasuk kesehatan berikutnya.

Namun, perlu anda ketahui bahwa insomnia terdapat dua variasi adalah primer dan sekunder. Insomnia primer yakni insomnia yang terjadi tanpa diberi pengaruh obat dan keadaan medis yang lain.  Meski insomnia sekunder yakni insomnia yang terjadi sebab dipengaruhi situasi kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta dampak obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan susahnya memulai tidur dan mempertahankan mutu tidur. Insomnia dapat menyebabkan pengaruh dan gejala yang lain yakni:

  • Susah fokus dan berfokus dalam beraktivitas
  • Mengantuk pada siang hari
  • Gampang lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Mempengaruhi mood dan emosi
  • Otak kekurangan oksigen
  • Cepat pikun dan kencang tua
  • Metode menyembuhkan insomnia dengan alami di Lengkong Karya

Seandainya anda merasakan hal-hal diatas, maka anda bisa mencegah dan menyelesaikannya dengan kesibukan berikut:

  1. Membenarkan kultur sebelum tidur, seumpama membikin jadwal tidur yang teratur, mengurangi kesibukan memasuki tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Melaksanakan relaksasi sebelum tidur, semisal seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernapasan dan sebagainya
  3. Hindari mengkonsumsi kafein pada siang hari ataupun sebelum tidur
  4. Memperdengarkan lantunan lagu yang menolong anda untuk terlelap
  5. Kalau insomnia yang anda rasakan adalah kronis, karenanya anda bisa memeriksakan ke dokter untuk dapat mengonsumsi obat yang dianjurkan (tapi tetap diminimalkan pemakaian obat kimia, karena takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tikam Jarum ) dan herbalMetode menyembuhkan insomnia dengan alami di Lengkong Karya

Akupunktur dan herbal ialah salah satu pilihan yang layak untuk menyelesaikan insomnia. Akupunktur bisa membantu merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulasi hormon endorfin atau hormon bersuka cita. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya adalah Klinik Griya Sehat Al-Farisy (sudah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi terutamanya dahulu dengan akupunktur terapis berkaitan keluhan anda di nomor WA 081210860292

Metode menyembuhkan insomnia dengan alami di Lengkong Karya

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini