Metode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Duri Selatan

 

Metode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Duri Selatan

Tahukah anda sekiranya manusia dewasa membutuhkan tidur yang berkwalitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah susah tidur itu  membahayakan?  Simak penjelasannyaMetode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Duri Selatan

Insomnia atau susah tidur adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesusahan dikala mengawali tidur dan atau mempertahankan tidur.

Kebutuhan tidur yang tak cukup dan tidak berkualitas dapat memberi pengaruh kesibukan jasmani dan mutu hidup seseorang termasuk kesehatan selanjutnya.

Melainkan, perlu anda ketahui bahwa insomnia terdapat dua variasi ialah primer dan sekunder. Insomnia primer yakni insomnia yang terjadi tanpa dipengaruhi obat dan keadaan medis yang lain.  Meskipun insomnia sekunder yaitu insomnia yang terjadi karena dipengaruhi situasi kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta imbas obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan sulitnya mengawali tidur dan mempertahankan mutu tidur. Insomnia dapat menyebabkan dampak dan gejala yang lain yaitu:

  • Susah fokus dan berpusat dalam beraktivitas
  • Mengantuk pada siang hari
  • Gampang lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Pengaruh mood dan emosionil
  • Otak kekurangan oksigen
  • Pesat pikun dan pesat tua
  • Metode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Duri Selatan

Bila anda merasakan hal-hal diatas, karenanya anda bisa mencegah dan menyelesaikannya dengan kegiatan berikut:

  1. Mengoreksi kebiasaan sebelum tidur, semisal membikin jadwal tidur yang teratur, mengurangi aktivitas menjelang tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Melakukan relaksasi sebelum tidur, contohnya seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernapasan dll
  3. Hindari mengonsumsi kafein pada siang hari ataupun sebelum tidur
  4. Memperdengarkan lantunan nyanyian yang membantu anda untuk terlelap
  5. Sekiranya insomnia yang anda rasakan yakni kronis, maka anda dapat memeriksakan ke dokter untuk dapat mengkonsumsi obat yang dianjurkan (tapi konsisten diminimalkan penggunaan obat kimia, karena takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tikam Jarum ) dan herbalMetode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Duri Selatan

Akupunktur dan herbal ialah salah satu alternatif yang cocok untuk memecahkan insomnia. Akupunktur bisa menolong merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulasi hormon endorfin atau hormon bersuka ria. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya yaitu Klinik Griya Sehat Al-Farisy (sudah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi khususnya dahulu dengan akupunktur terapis berkaitan keluhan anda di nomor WA 081210860292

Metode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Duri Selatan

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini