Metode menyembuhkansusah tidur dengan alami di Cibodasari

 

Metode menyembuhkansusah tidur dengan alami di Cibodasari

Tahukah anda sekiranya manusia dewasa membutuhkan tidur yang bermutu sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah sulit tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaMetode menyembuhkansusah tidur dengan alami di Cibodasari

Insomnia atau sulit tidur adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan ketika memulai tidur dan atau mempertahankan tidur.

Kebutuhan tidur yang tidak cukup dan tak bermutu bisa mempengaruhi kegiatan fisik dan mutu hidup seseorang termasuk kesehatan berikutnya.

Melainkan, perlu anda kenal bahwa insomnia terdapat dua macam yakni primer dan sekunder. Insomnia primer merupakan insomnia yang terjadi tanpa diberi pengaruh obat dan kondisi medis yang lain.  Sedangkan insomnia sekunder merupakan insomnia yang terjadi sebab dipengaruhi situasi kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta akibat obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan sulitnya memulai tidur dan mempertahankan kualitas tidur. Insomnia bisa menyebabkan pengaruh dan gejala yang lain adalah:

  • Sulit fokus dan berpusat dalam berkegiatan
  • Mengantuk pada siang hari
  • Mudah lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Mempengaruhi mood dan emosional
  • Otak kekurangan oksigen
  • Cepat pikun dan kencang tua
  • Metode menyembuhkansusah tidur dengan alami di Cibodasari

Jikalau anda merasakan hal-hal diatas, karenanya anda dapat mencegah dan menyelesaikannya dengan kesibukan berikut:

  1. Mengoreksi kultur sebelum tidur, semisal membuat jadwal tidur yang teratur, mengurangi kesibukan menjelang tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Melakukan relaksasi sebelum tidur, semisal seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dll
  3. Hindari mengkonsumsi kafein pada siang hari maupun sebelum tidur
  4. Mendengarkan lantunan nyanyian yang membantu anda untuk terlelap
  5. Jika insomnia yang anda rasakan yakni kronis, maka anda dapat memeriksakan ke dokter untuk dapat mengkonsumsi obat yang disarankan (melainkan konsisten diminimalkan pemakaian obat kimia, karena takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tikam Jarum ) dan herbalMetode menyembuhkansusah tidur dengan alami di Cibodasari

Akupunktur dan herbal yaitu salah satu alternatif yang sesuai untuk menuntaskan insomnia. Akupunktur dapat menolong merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulasi hormon endorfin atau hormon senang. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya merupakan Klinik Griya Sehat Al-Farisy (sudah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi terutama dahulu dengan akupunktur terapis terkait keluhan anda di nomor WA 081210860292

Metode menyembuhkansusah tidur dengan alami di Cibodasari

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini