Sistem insomnia dengan natural di Pondok Pucung

 

Sistem insomnia dengan natural di Pondok Pucung

Tahukah anda jikalau manusia dewasa membutuhkan tidur yang bermutu sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah susah tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaSistem  insomnia dengan natural di Pondok Pucung

Insomnia atau susah tidur yaitu gangguan tidur yang ditandai dengan kesusahan ketika mengawali tidur dan atau mempertahankan tidur.

Keperluan tidur yang tak cukup dan tak bermutu bisa mempengaruhi aktivitas jasmaniah dan kwalitas hidup seseorang termasuk kesehatan selanjutnya.

Tetapi, perlu anda ketahui bahwa insomnia terdapat dua variasi adalah primer dan sekunder. Insomnia primer ialah insomnia yang terjadi tanpa dipengaruhi obat dan situasi medis yang lain.  Walaupun insomnia sekunder yaitu insomnia yang terjadi karena dipengaruhi kondisi kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta akibat obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan susahnya mengawali tidur dan mempertahankan kualitas tidur. Insomnia bisa menyebabkan akibat dan gejala yang lain merupakan:

  • Susah fokus dan berkonsentrasi dalam beraktivitas
  • Mengantuk pada siang hari
  • Mudah lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Pengaruh mood dan emosionil
  • Otak kekurangan oksigen
  • Cepat pikun dan cepat tua
  • Sistem insomnia dengan natural di Pondok Pucung

Bila anda merasakan hal-hal diatas, maka anda bisa mencegah dan memecahkannya dengan kesibukan berikut:

  1. Memperbaiki tradisi sebelum tidur, semisal membuat jadwal tidur yang teratur, mengurangi kesibukan menjelang tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Menjalankan relaksasi sebelum tidur, umpamanya seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dan lain-lain
  3. Hindari mengkonsumsi kafein pada siang hari ataupun sebelum tidur
  4. Memperdengarkan lantunan lagu yang menolong anda untuk terlelap
  5. Jikalau insomnia yang anda rasakan ialah kronis, maka anda dapat memeriksakan ke dokter untuk bisa mengkonsumsi obat yang direkomendasikan (melainkan konsisten diminimalkan penggunaan obat kimia, karena takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tikam Jarum ) dan herbalSistem  insomnia dengan natural di Pondok Pucung

Akupunktur dan herbal adalah salah satu opsi yang cocok untuk mengatasi insomnia. Akupunktur dapat membantu merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulus hormon endorfin atau hormon bersuka ria. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya ialah Klinik Griya Sehat Al-Farisy (telah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi lebih-lebih dahulu dengan akupunktur terapis berkaitan keluhan anda di nomor WA 081210860292

Sistem insomnia dengan natural di Pondok Pucung

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini