Sistem mengatasi insomnia dengan natural di Kedoya Selatan

 

Sistem mengatasi insomnia dengan natural di Kedoya Selatan

Tahukah anda sekiranya manusia dewasa memerlukan tidur yang berkwalitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah sulit tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaSistem mengatasi insomnia dengan natural di Kedoya Selatan

Insomnia atau sulit tidur adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan saat memulai tidur dan atau mempertahankan tidur.

Keperluan tidur yang tidak cukup dan tak berkualitas dapat mempengaruhi aktivitas jasmaniah dan kwalitas hidup seseorang termasuk kesehatan berikutnya.

Melainkan, perlu anda kenal bahwa insomnia terdapat dua macam adalah primer dan sekunder. Insomnia primer yakni insomnia yang terjadi tanpa diberi pengaruh obat dan keadaan medis yang lain.  Meski insomnia sekunder yaitu insomnia yang terjadi sebab dipengaruhi keadaan kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta pengaruh obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan sulitnya memulai tidur dan mempertahankan mutu tidur. Insomnia bisa menyebabkan pengaruh dan gejala yang lain yaitu:

  • Sulit fokus dan berkonsentrasi dalam berkegiatan
  • Mengantuk pada siang hari
  • Mudah lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Mempengaruhi mood dan emosi
  • Otak kekurangan oksigen
  • Pesat pikun dan pesat tua
  • Sistem mengatasi insomnia dengan natural di Kedoya Selatan

Sekiranya anda menikmati hal-hal diatas, karenanya anda dapat mencegah dan mengatasinya dengan aktivitas berikut:

  1. Membetuli budaya sebelum tidur, misalnya membikin jadwal tidur yang teratur, mengurangi kegiatan memasuki tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Mengerjakan relaksasi sebelum tidur, misalnya seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dan lainnya
  3. Hindari mengonsumsi kafein pada siang hari ataupun sebelum tidur
  4. Mendengarkan lantunan lagu yang menolong anda untuk terlelap
  5. Sekiranya insomnia yang anda rasakan ialah kronis, maka anda bisa memeriksakan ke dokter untuk bisa mengonsumsi obat yang direkomendasikan (tetapi konsisten diminimalkan penerapan obat kimia, karena takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tusuk Jarum ) dan herbalSistem mengatasi insomnia dengan natural di Kedoya Selatan

Akupunktur dan herbal adalah salah satu alternatif yang pantas untuk menyelesaikan insomnia. Akupunktur dapat menolong merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulus hormon endorfin atau hormon bahagia. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya ialah Klinik Griya Sehat Al-Farisy (telah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi khususnya dahulu dengan akupunktur terapis terkait keluhan anda di nomor WA 081210860292

Sistem mengatasi insomnia dengan natural di Kedoya Selatan

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini