Sistem mengatasisusah tidur dengan alami di Karang sari

 

Sistem mengatasisusah tidur dengan alami di Karang sari

Tahukah anda bila manusia dewasa memerlukan tidur yang berkwalitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah susah tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaSistem mengatasisusah tidur dengan alami di Karang sari

Insomnia atau sulit tidur yaitu gangguan tidur yang ditandai dengan kesusahan dikala mengawali tidur dan atau mempertahankan tidur.

Keperluan tidur yang tidak cukup dan tidak berkwalitas dapat mempengaruhi aktivitas lahiriah dan kwalitas hidup seseorang termasuk kesehatan selanjutnya.

Tapi, perlu anda ketahui bahwa insomnia terdapat dua tipe yaitu primer dan sekunder. Insomnia primer adalah insomnia yang terjadi tanpa dipengaruhi obat dan situasi medis yang lain.  Padahal insomnia sekunder yakni insomnia yang terjadi sebab diberi pengaruh keadaan kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta dampak obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan sulitnya mengawali tidur dan mempertahankan kwalitas tidur. Insomnia dapat menyebabkan pengaruh dan gejala yang lain adalah:

  • Sulit fokus dan berpusat dalam berkesibukan
  • Mengantuk pada siang hari
  • Mudah lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Memberi mood dan emosionil
  • Otak kekurangan oksigen
  • Kencang pikun dan kencang tua
  • Sistem mengatasisusah tidur dengan alami di Karang sari

Sekiranya anda menikmati hal-hal diatas, karenanya anda bisa mencegah dan menyelesaikannya dengan kegiatan berikut:

  1. Memperbaiki kultur sebelum tidur, misalnya membikin jadwal tidur yang teratur, mengurangi kegiatan menjelang tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Melaksanakan relaksasi sebelum tidur, seumpama seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dll
  3. Hindari mengkonsumsi kafein pada siang hari ataupun sebelum tidur
  4. Mendengarkan lantunan lagu yang membantu anda untuk terlelap
  5. Seandainya insomnia yang anda rasakan yaitu kronis, maka anda dapat memeriksakan ke dokter untuk dapat mengkonsumsi obat yang disarankan (tapi tetap diminimalkan penerapan obat kimia, sebab takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tikam Jarum ) dan herbalSistem mengatasisusah tidur dengan alami di Karang sari

Akupunktur dan herbal merupakan salah satu pilihan yang sesuai untuk memecahkan insomnia. Akupunktur dapat menolong merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, merangsang hormon endorfin atau hormon berbahagia. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya yakni Klinik Griya Sehat Al-Farisy (telah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi secara khusus dahulu dengan akupunktur terapis berhubungan keluhan anda di nomor WA 081210860292

Sistem mengatasisusah tidur dengan alami di Karang sari

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini