Sistem mengobatisusah tidur dengan alami di Perigi Baru

 

Sistem mengobatisusah tidur dengan alami di Perigi Baru

Tahukah anda jikalau manusia dewasa membutuhkan tidur yang berkualitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah sulit tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaSistem mengobatisusah tidur dengan alami di Perigi Baru

Insomnia atau sulit tidur yaitu gangguan tidur yang ditandai dengan kesusahan dikala mengawali tidur dan atau mempertahankan tidur.

Keperluan tidur yang tak cukup dan tak berkualitas dapat mempengaruhi aktivitas jasmaniah dan kualitas hidup seseorang termasuk kesehatan selanjutnya.

Tetapi, perlu anda ketahui bahwa insomnia terdapat dua jenis adalah primer dan sekunder. Insomnia primer merupakan insomnia yang terjadi tanpa diberi pengaruh obat dan keadaan medis yang lain.  Sedangkan insomnia sekunder yakni insomnia yang terjadi sebab dipengaruhi situasi kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta pengaruh obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan susahnya memulai tidur dan mempertahankan kwalitas tidur. Insomnia bisa menyebabkan dampak dan gejala yang lain yakni:

  • Susah fokus dan berpusat dalam beraktivitas
  • Mengantuk pada siang hari
  • Gampang lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Pengaruh mood dan emosi
  • Otak kekurangan oksigen
  • Pesat pikun dan pesat tua
  • Sistem mengobatisusah tidur dengan alami di Perigi Baru

Jikalau anda menikmati hal-hal diatas, karenanya anda dapat mencegah dan menuntaskannya dengan aktivitas berikut:

  1. Memperbaiki budaya sebelum tidur, misalnya membuat jadwal tidur yang teratur, mengurangi aktivitas menjelang tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Melakukan relaksasi sebelum tidur, seumpama seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dan sebagainya
  3. Hindari mengkonsumsi kafein pada siang hari ataupun sebelum tidur
  4. Mendengarkan lantunan lagu yang membantu anda untuk terlelap
  5. Apabila insomnia yang anda rasakan merupakan kronis, karenanya anda bisa memeriksakan ke dokter untuk bisa mengonsumsi obat yang dianjurkan (namun tetap diminimalkan penerapan obat kimia, karena takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tusuk Jarum ) dan herbalSistem mengobatisusah tidur dengan alami di Perigi Baru

Akupunktur dan herbal yakni salah satu opsi yang layak untuk menuntaskan insomnia. Akupunktur bisa membantu merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulasi hormon endorfin atau hormon bersuka cita. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya adalah Klinik Griya Sehat Al-Farisy (telah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi terpenting dulu dengan akupunktur terapis berkaitan keluhan anda di nomor WA 081210860292

Sistem mengobatisusah tidur dengan alami di Perigi Baru

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini