Sistem menyembuhkansulit tidur dengan alami di Pamulang Timur

 

Sistem menyembuhkansulit tidur dengan alami di Pamulang Timur

Tahukah anda apabila manusia dewasa memerlukan tidur yang berkualitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah susah tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaSistem menyembuhkansulit tidur dengan alami di Pamulang Timur

Insomnia atau sulit tidur ialah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan dikala mengawali tidur dan atau mempertahankan tidur.

Kebutuhan tidur yang tidak cukup dan tidak berkualitas bisa memberi pengaruh aktivitas jasmani dan mutu hidup seseorang termasuk kesehatan selanjutnya.

Namun, perlu anda ketahui bahwa insomnia terdapat dua ragam adalah primer dan sekunder. Insomnia primer yakni insomnia yang terjadi tanpa dipengaruhi obat dan keadaan medis yang lain.  Meskipun insomnia sekunder yaitu insomnia yang terjadi sebab diberi pengaruh kondisi kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta dampak obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan susahnya mengawali tidur dan mempertahankan kwalitas tidur. Insomnia bisa menyebabkan akibat dan gejala yang lain adalah:

  • Susah konsentrasi dan berkonsentrasi dalam beraktivitas
  • Mengantuk pada siang hari
  • Mudah lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Pengaruh mood dan emosi
  • Otak kekurangan oksigen
  • Kencang pikun dan kencang tua
  • Sistem menyembuhkansulit tidur dengan alami di Pamulang Timur

Sekiranya anda menikmati hal-hal diatas, maka anda bisa mencegah dan menyelesaikannya dengan kegiatan berikut:

  1. Membenarkan kultur sebelum tidur, misalnya membuat jadwal tidur yang teratur, mengurangi kesibukan memasuki tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Mengerjakan relaksasi sebelum tidur, contohnya seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dan lainnya
  3. Hindari mengkonsumsi kafein pada siang hari maupun sebelum tidur
  4. Memperdengarkan lantunan nyanyian yang membantu anda untuk terlelap
  5. Seandainya insomnia yang anda rasakan adalah kronis, karenanya anda dapat memeriksakan ke dokter untuk bisa mengonsumsi obat yang dianjurkan (tetapi tetap diminimalkan penerapan obat kimia, sebab takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tikam Jarum ) dan herbalSistem menyembuhkansulit tidur dengan alami di Pamulang Timur

Akupunktur dan herbal adalah salah satu pilihan yang pantas untuk mengatasi insomnia. Akupunktur dapat menolong merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulus hormon endorfin atau hormon bersuka ria. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya yaitu Klinik Griya Sehat Al-Farisy (telah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi terpenting dahulu dengan akupunktur terapis terkait keluhan anda di nomor WA 081210860292

Sistem menyembuhkansulit tidur dengan alami di Pamulang Timur

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini