Cara menyembuhkan insomnia dengan alami di Angke

 

Cara menyembuhkan insomnia dengan alami di Angke

Tahukah anda apabila manusia dewasa memerlukan tidur yang berkwalitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah susah tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaCara menyembuhkan insomnia dengan alami di Angke

Insomnia atau sulit tidur yakni gangguan tidur yang ditandai dengan kesusahan saat memulai tidur dan atau mempertahankan tidur.

Keperluan tidur yang tidak cukup dan tidak berkualitas bisa mempengaruhi kegiatan lahiriah dan kwalitas hidup seseorang termasuk kesehatan berikutnya.

Namun, perlu anda kenal bahwa insomnia terdapat dua ragam merupakan primer dan sekunder. Insomnia primer yaitu insomnia yang terjadi tanpa diberi pengaruh obat dan situasi medis yang lain.  Meskipun insomnia sekunder merupakan insomnia yang terjadi karena dipengaruhi kondisi kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta pengaruh obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan sulitnya mengawali tidur dan mempertahankan mutu tidur. Insomnia bisa menyebabkan akibat dan gejala yang lain merupakan:

  • Sulit konsentrasi dan berfokus dalam berkesibukan
  • Mengantuk pada siang hari
  • Gampang lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Memberi mood dan emosi
  • Otak kekurangan oksigen
  • Pesat pikun dan kencang tua
  • Cara menyembuhkan insomnia dengan alami di Angke

Seandainya anda menikmati hal-hal diatas, maka anda bisa mencegah dan mengatasinya dengan kesibukan berikut:

  1. Memperbaiki adat istiadat sebelum tidur, misalnya membuat jadwal tidur yang teratur, mengurangi kesibukan menjelang tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Mengerjakan relaksasi sebelum tidur, semisal seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dan lainnya
  3. Hindari mengkonsumsi kafein pada siang hari maupun sebelum tidur
  4. Mendengarkan lantunan nyanyian yang menolong anda untuk terlelap
  5. Sekiranya insomnia yang anda rasakan yakni kronis, maka anda dapat memeriksakan ke dokter untuk bisa mengonsumsi obat yang disarankan (namun tetap diminimalkan penerapan obat kimia, karena takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tusuk Jarum ) dan herbalCara menyembuhkan insomnia dengan alami di Angke

Akupunktur dan herbal yakni salah satu alternatif yang layak untuk menyelesaikan insomnia. Akupunktur bisa menolong merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulasi hormon endorfin atau hormon bersuka ria. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya adalah Klinik Griya Sehat Al-Farisy (sudah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi secara khusus dulu dengan akupunktur terapis berkaitan keluhan anda di nomor WA 081210860292

Cara menyembuhkan insomnia dengan alami di Angke

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini