Metode menyembuhkan insomnia dengan alami di Pondok Kacang Timur

 

Metode menyembuhkan insomnia dengan alami di Pondok Kacang Timur

Tahukah anda seandainya manusia dewasa memerlukan tidur yang berkwalitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah sulit tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaMetode menyembuhkan insomnia dengan alami di Pondok Kacang Timur

Insomnia atau sulit tidur adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesusahan ketika mengawali tidur dan atau mempertahankan tidur.

Kebutuhan tidur yang tidak cukup dan tak berkwalitas bisa memberi pengaruh kegiatan jasmaniah dan kwalitas hidup seseorang termasuk kesehatan selanjutnya.

Tetapi, perlu anda kenal bahwa insomnia terdapat dua macam yaitu primer dan sekunder. Insomnia primer yaitu insomnia yang terjadi tanpa dipengaruhi obat dan keadaan medis yang lain.  Sedangkan insomnia sekunder ialah insomnia yang terjadi sebab diberi pengaruh keadaan kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta pengaruh obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan susahnya mengawali tidur dan mempertahankan kualitas tidur. Insomnia bisa menyebabkan pengaruh dan gejala yang lain ialah:

  • Susah fokus dan berfokus dalam berkesibukan
  • Mengantuk pada siang hari
  • Mudah lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Pengaruh mood dan emosi
  • Otak kekurangan oksigen
  • Cepat pikun dan pesat tua
  • Metode menyembuhkan insomnia dengan alami di Pondok Kacang Timur

Jikalau anda merasakan hal-hal diatas, karenanya anda dapat mencegah dan menuntaskannya dengan kegiatan berikut:

  1. Membetuli budaya sebelum tidur, misalnya membuat jadwal tidur yang teratur, mengurangi aktivitas memasuki tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Menjalankan relaksasi sebelum tidur, seumpama seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dsb
  3. Hindari mengkonsumsi kafein pada siang hari maupun sebelum tidur
  4. Memperdengarkan lantunan nyanyian yang membantu anda untuk terlelap
  5. Apabila insomnia yang anda rasakan adalah kronis, karenanya anda bisa memeriksakan ke dokter untuk bisa mengonsumsi obat yang disarankan (tapi tetap diminimalkan pemakaian obat kimia, sebab takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tikam Jarum ) dan herbalMetode menyembuhkan insomnia dengan alami di Pondok Kacang Timur

Akupunktur dan herbal ialah salah satu pilihan yang cocok untuk memecahkan insomnia. Akupunktur bisa membantu merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulus hormon endorfin atau hormon bergembira. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya adalah Klinik Griya Sehat Al-Farisy (sudah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi terutamanya dahulu dengan akupunktur terapis berhubungan keluhan anda di nomor WA 081210860292

Metode menyembuhkan insomnia dengan alami di Pondok Kacang Timur

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini