Metode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Kunciran Jaya

 

Metode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Kunciran Jaya

Tahukah anda jika manusia dewasa membutuhkan tidur yang berkwalitas sebanyak 7-8 jam per hari. Lalu apakah susah tidur itu  berbahaya?  Simak penjelasannyaMetode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Kunciran Jaya

Insomnia atau sulit tidur adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan dikala mengawali tidur dan atau mempertahankan tidur.

Kebutuhan tidur yang tak cukup dan tak bermutu dapat mempengaruhi kegiatan fisik dan kwalitas hidup seseorang termasuk kesehatan selanjutnya.

Namun, perlu anda kenal bahwa insomnia terdapat dua tipe yaitu primer dan sekunder. Insomnia primer ialah insomnia yang terjadi tanpa diberi pengaruh obat dan keadaan medis yang lain.  Meski insomnia sekunder yakni insomnia yang terjadi sebab diberi pengaruh keadaan kesehatan yang terganggu seperti asma, GERD, asam lambung, anxyety, kanker, nyeri kronis, depresi dan penyakit lainnya serta imbas obat-obatan.

Insomnia ditandai dengan sulitnya memulai tidur dan mempertahankan kwalitas tidur. Insomnia bisa menyebabkan pengaruh dan gejala yang lain yakni:

  • Sulit fokus dan berkonsentrasi dalam berkesibukan
  • Mengantuk pada siang hari
  • Gampang lelah
  • Pusing
  • Badan terasa pegal-pegal
  • Mempengaruhi mood dan emosional
  • Otak kekurangan oksigen
  • Kencang pikun dan kencang tua
  • Metode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Kunciran Jaya

Kalau anda merasakan hal-hal diatas, maka anda bisa mencegah dan memecahkannya dengan aktivitas berikut:

  1. Membenarkan budaya sebelum tidur, umpamanya membuat jadwal tidur yang teratur, mengurangi kegiatan menjelang tidur, mengkondisikan lingkungan senyaman mungkin untuk tidur
  2. Melakukan relaksasi sebelum tidur, contohnya seperti melemaskan otot-otot yang tegang, latihan pernafasan dan lainnya
  3. Hindari mengonsumsi kafein pada siang hari maupun sebelum tidur
  4. Mendengarkan lantunan nyanyian yang menolong anda untuk terlelap
  5. Bila insomnia yang anda rasakan adalah kronis, karenanya anda dapat memeriksakan ke dokter untuk dapat mengkonsumsi obat yang direkomendasikan (tapi tetap diminimalkan pemakaian obat kimia, karena takut ketergantungan)
  6. Terapi akupunktur ( terapi tikam Jarum ) dan herbalMetode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Kunciran Jaya

Akupunktur dan herbal merupakan salah satu alternatif yang cocok untuk memecahkan insomnia. Akupunktur dapat menolong merilekskan otot-otot yang tegang, memperlancar aliran darah, menstimulasi hormon endorfin atau hormon bahagia. Tentunya anda perlu datang ke klinik akupunktur yang terpercaya dan ditangani dengan Sinshe / akupunktur terapis yang profesional, salah satunya adalah Klinik Griya Sehat Al-Farisy (sudah berpengalaman 15 tahun) yang beralamatkan di Jl Niaga XI No 19 Ciledug, Tangerang.  Anda konsultasi lebih-lebih dahulu dengan akupunktur terapis berhubungan keluhan anda di nomor WA 081210860292

Metode menyembuhkansulit tidur dengan alami di Kunciran Jaya

Be Sociable, Share!

sinse toto

Sinse Toto mengawali karirnya sebagai Sinse atau praktisi pengobatan Cina sejak 2006. sudah berpengalaman menangani sekitar 7.000 pasien yang sudah dibantu penyembuhannya dengan methode Akupuntur dan Hebal. melalui web ini sinse Toto ingin berbagi tips kesehatan kepada anda semua, baik tentang penyakit maupun pengobatanya secara alami tanpa obat kimia. Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Untuk Info dn pendaftaran : 081210860292klik disini