Pantangan Makanan Penderita Tukak Lambung

Pantangan makanan penderita tukak lambung cukup beragam mengingat penyakit ini mengakibatkan lambung terluka. Penderitanya wajib mematuhi semua pantangan makanan tersebut jika ingin lekas sembuh dari derita rasa nyeri yang menyiksa.

Daftar pantangan makanan penderita tukak lambung

• Kaya akan kandungan gas

Saat menderita tukak lambung, pasien tidak diperkenankan untuk mengonsumsi makanan tinggi gas dalam jumlah berlebihan. Makanan ini dikhawatirkan akan menyebabkan penumpukan gas atau begah. Dari kelompok sayuran, sebaiknya hindari kol dan sawi. Sementara buah yang dilarang adalah nangka, dried fruit, kedongdong atau pisang Ambon. Sementara waktu hindari mengonsumsi makanan tersebut baik yang masih segar maupun olahannya.

• Makanan sulit cerna

Makanan yang dilarang untuk penderita asam lambung selanjutnya berasal dari golongan makanan berlemak dan berkalori tinggi. Contohnya kue tar, keju, gorengan dan semua olahan makanan bersantan. Semua makanan tersebut hanya membuat lambung bekerja ekstra keras karena proses pencernaan yang dibutuhkan lebih lambat dari makanan kaya serat.

• Makanan perusak dinding lambung

Nyatanya ada beberapa makanan yang diakui sebagai makanan perusak dinding lambung yang akan membuat pasien tukak lambung semakin menderita. Jika ingin sembuh lebih cepat dari jadwal, sebaiknya hindari merica dan semua bumbu makanan yang bersifat masam atau pedas. Jika tidak bisa menghindarinya, pastikan konsumsi jenis-jenis makanan tersebut dalam jumlah kecil dan jarang.

• Variasi Karbohidrat

Orang Indonesia biasanya tidak bisa lepas dari makan mie atau nasi. Sayangnya sebagai pasien tukak lambung, Anda wajib menghindari konsumsi mie, bihun dan beberapa varian sumber karbohidrat lainnya. Pastikan hindari konsumsi beras ketan, jagung, talas dan singkong. Entah dalam bentuk dry food, makanan basah bahkan camilan.

• Makanan perangsang asam lambung

Penyuka kopi harus menghindari minum kopi setidaknya hingga dokter berkata penyakit tukak lambung membaik. Karena kopi, anggur putih, minuman asam, bersoda dan minuman beralkohol mampu merangsang peningkatan asam lambung.

Konsumsi air putih lebih sering dan lebih banyak daripada daftar minuman perangsang asam lambung di atas. Jika butuh untuk membuat makanan, gunakan dalam porsi yang sangat kecil.

Rekomendasi makanan yang baik untuk penderita tukak lambung

Di atas telah disebutkan lima makanan pantangan tukak lambung, lalu apa saja makanan yang dianjurkan untuk penderita tukak lambung?

• Tinggi Serat

Jika sebelumnya Anda pantang diet, maka untuk kesehatan lambung cobalah untuk melakukan diet serat dengan hanya mengonsumsi makanan kaya serat. Contohnya oatmeal, pir dan apel. Ketiga makanan tersebut sangat baik untuk mengurangi rasa sakit akibat tukak lambung.

• Mengandung probiotik

Makanan kaya probiotik juga baik karena bisa mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan luka di lambung. Jenis makanan probiotik yang disarankan adalah miso, yoghurt dan kimchi.

Itulah makanan yang dilarang dan disarankan untuk penderita tukak lambung. Pastikan ikuti petunjuk tersebut jika Anda ingin lekas sembuh dari tukak lambung dan bisa beraktivitas kembali seperti biasanya.

Bagi Anda yang memiliki masalah tukak lambung, selain melakukan pantangan makanan penderita tukak lambung di atas, sebaiknya diobati dengan pengobatan alternatif. Misalnya saja pengobatan akupuntur atau tusuk jarum serta herbal. Salah satu tempat praktik terbaik pengobatan akupuntur dan herbal yang ada di Jadetabek adalah praktik Sinse Toto. Sinse Toto adalah tempat pengobatan akupuntur, herbal dan bekam berpengalaman mengatasi berbagai macam penyakit termasuk tukak lambung yang sering kambuh. Hubungi nomer kontak untuk info lebih lanjut.